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    鈣是維持骨密度正常的重要礦物質。骨密度檢測儀檢測的骨密度偏低是缺鈣的一種現(xiàn)象，目前是否缺鈣，不能一概而論。人體每天的攝入鈣量當不足六百毫克的時候，特別是兒童、孕婦、乳母、老人等這些需鈣量多的群體，骨骼不僅得不到充足的鈣的供給，還要吸收其中的鈣維持每天基本需求，所以引起骨密度降低。在此需特別注意的是，一般人群大概在三十歲以后鈣就不再吸收進入骨骼以及牙齒。因而，對骨密度低者，如果是三十歲以下人群，雖然血鈣在正常的參考范圍內(nèi)，但是也要適當增加含鈣豐富的食物.
    骨密度檢測儀檢測的骨密度值是骨質量的一個重要標志，而骨架結構則是決定骨質量的另一重要因素。骨密度低如果不注意就要發(fā)展為骨質疏松，對身體健康構成很大威脅,因此,我們應該定期做骨密度檢測并要多戶外運動,接受陽光,以促進鈣的吸收。多吃利于補鈣的食物,如芝麻、木耳、香油、豆類、肉皮,海魚等海產(chǎn)品.